Les ateliers et les rencontres

* Créartdéco/Projet jardin à cultiver.

Création d'un lieu d'activités et de rencontres à faire vivre, à aménager selon les envies des participants : décoration, création de mobilier, plantations florales et potagères...

Conseils et astuces du jardinier au fil des saisons.

= le mardi de 14h à 16h30 au CSCS, avec présence d'un salarié, en accès libre aux horaires du CSCS.

 

* Mamily couture

Confection de petits objets : trousse, tablier, lingettes démaquillantes, maniques...

Animé par Nelly Belliart, bénévole.

= le mardi ou jeudi de 14h à 16h15

Gratuit

 

* Jakadi joue (soirée jeux de société)

Amusement et moment de détente assurés autour du jeu de société, venez entre amis ou en famille ! Découverte de jeux de société.

Animé par Anne-Marie Bouyer, bénévole.

= 1er mardi du mois, de 18h30 à 20h30 au CSCS

= le lundi de 16h à 18h au CSCS (aux jours des ateliers mémoire Sauv'mémo)

Gratuit

Activités physiques et de bien-être

* Taiji quan et Qi gong

Discipline à la portée de tous où chacun peut s'épanouir selon ses capacités et améliorer son bien-être.

Animé par Corinne Dufrêne, diplômée BEESAPT et formée à l'école de taïchichuan.

= le mardi de 18h30 à 20h au CSCS

Tarif : 198 euros l'année.

Inscription et paiement d'avance.

 

* Sophrologie-Relaxation

L'atelier de sophrologie dynamique permet de vivre un moment de détente dans une ambiance calme et accueillante mais aussi d'acquérir des techniques de respiration et des exercices très simples (corporalité, visualisation) que vous pourrez réutiliser aussi souvent que nécessaire.

Animée par Karine Couvidat, sophrologue diplômée de la fédération européenne de sophrologie dynamique.

= le mercredi de 19h à 20h au CSCS

= le jeudi : séance à 9h30 et 10h45 au CSCS (spécial séniors)

Tarif : 240 euros l'année (32 séances)

Possibilité de régler en plusieurs fois, engagement à l'année, séance de découverte au 1er trimestre.

 

* Marche nordique.

La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l'autre : elle se pratique à l'aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

- le vendredi - départ collectif 13h15 du CSCS

Calendrier établi avec les participants.

Tarif : licence UFOLEP

 

* Le hatha-yoga (séance français/anglais).

Besoin de :

- souplesse des muscles et des articulations?

- tonification du corps et du système nerveux?

- équilibre physique/mental, relaxation?

- calme intérieur, harmonie corps/esprit?

Le yoga est pour vous.

Animé par Marie Swatkowski, professeur diplômé de la fédération française de hatha-yoga.

= le lundi de 18h15 à 19h30 à la Halle artistique et sportive.

Tarif : 231 euros l'année (33 séances)

Possibilité de régler en plusieurs fois, engagement à l'année.

Prévoir tenue ample et tapis de sol.

 

* Bougeons ensemble !

A défaut de pratiquer une activité sportive régulière, il est nécessaire de maintenir le plus possible les gestes de la vie quotidienne et son corps en mouvement.

= le mercredi de 10h à 11h au Dojo (Halle artistique et sportive).

Gratuit

 

* Danse avec Mary

Atelier animé par Mary Turner, bénévole, ancienne chorégraphe professionnelle.

= le mercredi de 14h à 15h à la Halle artistique et sportive (1er étage).

Gratuit

 

* Initiation aux claquettes avec Mary

Atelier animé par Mary Turner, bénévole, ancienne chorégraphe professionnelle.

= le mercredi de 15h à 16h à la Halle artistique et sportive (1er étage).

Gratuit

Horaires accueil du public

Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi :

9h/12h15 ; 13h45/18h

Mercredi :

9h/12h ; 13h45/18h

Fermeture Noël : du 23 décembre 2022 au 2 janvier 2023 inclus

Coordonnées

Centre social culturel

et sportif

de Haute - Charente

39 rue du 8 mai

Roumazières-Loubert

16270 - Terres-de-Haute-Charente

Tel 05 45 71 18 59

Infos Mobilité - Bus

Ligne 24
LR24-CONFOLENS-ROUMAZIERES-LA-ROCHEFOUCA[...]
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