Les ateliers et les rencontres

* Créartdéco.

Rencontre autour des loisirs créatifs (bijou, mosaïque, peinture,...). Chacun peut partager ses talents et ses savoir-faire et aussi bénéficier de ceux des autres participants.

= le mardi de 14h à 16h30 au CSCS 

 

* Jardin à cultiver.

Création d'un lieu d'activités et de rencontres à faire vivre, à aménager selon les envies des participants : décoration, création de mobilier, plantations florales et potagères...

= le mardi de 14h à 16h30 au CSCS 

 

* Mamily couture

Confection de petits objets : trousse, tablier, lingettes démaquillantes, maniques...)

Animé par Nelly Belliart, bénévole.

= le mardi ou jeudi de 14h à 16h30

Gratuit

 

* Atelier cuisine "On s'invite".

Les recettes d'ici et d'ailleurs n'ont plus de secrets si on les fait ensemble...

= le mardi de 14h à 16h30 au CSCS (tous les 2 mois)

 

* Jakadi joue (soirée jeux de société)

Amusement et moment de détente assurés autour du jeu de société, venez entre amis ou en famille ! Découverte de jeux de société.

Animé par Anne-Marie Bouyer, bénévole.

= 1 mardi par mois, de 19h à 21h au CSCS

Gratuit

Activités physiques et de bien-être

* Taiji quan et Qi gong

Discipline à la portée de tous où chacun peut s'épanouir selon ses capacités et améliorer son bien-être.

Animé par Corinne Dufrêne, diplômée BEESAPT et formée à l'école de taïchichuan.

= le mardi de 18h30 à 20h au CSCS

Tarif : 198 euros l'année (au trimestre : 88 €)

Inscription et paiement d'avance.

 

* Sophrologie-Relaxation

L'atelier de sophrologie dynamique permet de vivre un moment de détente dans une ambiance calme et accueillante mais aussi d'acquérir des techniques de respiration et des exercices très simples (corporalité, visualisation) que vous pourrez réutiliser aussi souvent que nécessaire.

Animée par Karine Couvidat, sophrologue diplômée de la fédération européenne de sophrologie dynamique.

= le mercredi de 19h à 20h au CSCS

= le jeudi de 10h30 à 11h30 au CSCS (spécial séniors)

Tarif : 240 euros l'année (32 séances)

Possibilité de régler en plusieurs fois, engagement à l'année, séance de découverte au 1er trimestre.

 

* Marche nordique.

La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l'autre : elle se pratique à l'aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

- le vendredi de 13h30 à 17h (départ collectif du CSCS)

Calendrier établi avec les participants.

Tarif : licence UFOLEP

 

* Le hatha-yoga (séance français/anglais).

Besoin de :

- souplesse des muscles et des articulations?

- tonification du corps et du système nerveux?

- équilibre physique/mental, relaxation?

- calme intérieur, harmonie corps/esprit?

Le yoga est pour vous.

Animé par José Lelong, professeur diplômé de la fédération française de hatha-yoga.

= le lundi de 18h15 à 20h à la Halle artistique et sportive.

Tarif : 245 euros l'année (35 séances)

Possibilité de régler en plusieurs fois, engagement à l'année.

Prévoir tenue ample et tapis de sol.

 

* Bougeons ensemble !

A défaut de pratiquer une activité sportive régulière, il est nécessaire de maintenir le plus possible les gestes de la vie quotidienne et son corps en mouvement.

= le mercredi de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30 (2 groupes)

au Dojo (Halle artistique et sportive).

Gratuit

 

* Danse avec Mary

Atelier animé par Mary Turner, bénévole, ancienne chorégraphe professionnelle.

= le mercredi de 14h30 à 15h30 à la Halle artistique et sportive (1er étage).

Gratuit

Horaires accueil du public

A partir du 06 septembre 2021

Lundi, mardi, jeudi et vendredi :

9h/12h30 ; 13h45/18h15

Mercredi :

9h/12h ; 13h45/18h

Coordonnées

Centre social culturel

et sportif

de Haute - Charente

39 rue du 8 mai

Roumazières-Loubert

16270 - Terres-de-Haute-Charente

Tel 05 45 71 18 59

Infos Mobilité - Bus

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Tarifs 2020
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Carte solidaire
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