Les ateliers et les rencontres
* Atelier du mardi.
Création d'un lieu d'activités et de rencontres à faire vivre, à aménager selon les envies des participants : décoration, sorties, cuisine, atelier manuel,...
= le mardi de 14h à 16h au CSCS, avec présence d'un salarié
* Mamily couture
Confection de petits objets : trousse, tablier, lingettes démaquillantes, maniques...
Animé par Nelly Belliart, bénévole.
= le mardi ou jeudi de 14h à 16h au CSCS (selon calendrier)
Gratuit
* Jakadi joue (jeux de société)
Amusement et moment de détente assurés autour du jeu de société, venez entre amis ou en famille ! Découverte de jeux de société.
Animé par Anne-Marie Bouyer, bénévole.
= 1er mercredi du mois, de 17h à 19h au CSCS
= le lundi de 16h à 18h au CSCS (aux jours des ateliers mémoire Sauv'mémo)
Gratuit
* Le JE : Jouons Ensemble
Venez découvrir, emprunter des jeux de la ludothèque et bénéficiez des explications des règles !
Animé par Anne-Marie Bouyer, bénévole.
= le mercredi, tous les 15 jours, de 16h à 19h au CSCS.
Gratuit
Activités physiques et de bien-être
* Taiji quan et Qi gong
Discipline à la portée de tous où chacun peut s'épanouir selon ses capacités et améliorer son bien-être. Découverte du taichi éventail.
Animé par Corinne Dufrêne, diplômée BEESAPT et formée à l'école de taïchichuan.
= le jeudi de 18h30 à 20h à la Halle Roumazières-Loubert (hors vacances scolaires)
Tarif : 198 euros l'année - possibilité au trimestre : 88 €
Inscription et paiement d'avance.
* Sophrologie-Relaxation
Offrez-vous une parenthèse de bien-être, un moment privilégié pour faire le vide et chasser le stress, vous recharger en énergie positive dans une ambiance calme, chaleureuse et pleine de bonne humeur.
Animée par Karine Couvidat, sophrologue diplômée de la fédération européenne de sophrologie dynamique.
= le jeudi : séance de 10h30 à 11h45 au CSCS (spécial séniors)
Tarif : 240 euros l'année (32 séances)
Possibilité de régler en plusieurs fois, engagement à l'année, séance de découverte au 1er trimestre.
* Marche nordique.
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l'autre : elle se pratique à l'aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.
- le vendredi - départ collectif 13h30-13h45 du CSCS
Calendrier établi avec les participants.
Tarif : licence UFOLEP
* Le hatha-yoga (séance français/anglais).
Besoin de :
- souplesse des muscles et des articulations?
- tonification du corps et du système nerveux?
- équilibre physique/mental, relaxation?
- calme intérieur, harmonie corps/esprit?
Le yoga est pour vous.
Animé par Marie Szatkowski, professeur diplômé de la fédération française de hatha-yoga.
= le lundi de 18h15 à 19h30 à la Halle artistique et sportive.
Tarif : 238 euros l'année (34 séances)
Possibilité de régler en plusieurs fois, engagement à l'année.
Prévoir tenue ample et tapis de sol.
* Bougeons ensemble ! gym douce
A défaut de pratiquer une activité sportive régulière, il est nécessaire de maintenir le plus possible les gestes de la vie quotidienne et son corps en mouvement.
= le mercredi de 9h30 à 10h30 à la Halle artistique et sportive.
Gratuit
* Danse avec Mary
Atelier animé par Mary Turner, bénévole, ancienne chorégraphe professionnelle.
= le mercredi de 14h à 15h à la Halle artistique et sportive (1er étage).
Gratuit
* Initiation aux claquettes avec Mary
Atelier animé par Mary Turner, bénévole, ancienne chorégraphe professionnelle.
= le mercredi de 15h à 16h à la Halle artistique et sportive (1er étage).
Gratuit